
iCarbsで炭水化物摂取量を追跡しましょう
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独立系開発者のジェームズ・ホレンダー氏が、iPhone、iPod touch、iPad向けアプリ「iCarbs - iNutrients: Carbohydrates」のバージョン2.6をリリースしました。iCarbsアプリでは、1,100種類以上の食品に含まれる炭水化物の量を簡単に調べることができ、特に炭水化物の摂取量を制限する必要がある糖尿病患者にとって重要な情報となります。新バージョンはiOS 5に対応しました。
iCarbsアプリは、食品に関する情報と、その炭水化物含有量の評価方法を提供します。これは、どの食品を食べるべきかを決める際の参考として提供されます。1日の推奨炭水化物摂取量を超えないようにする必要がある糖尿病患者にとって役立つだけでなく、iCarbsはボディビルダーが希望する炭水化物摂取量を維持するのにも役立ちます。以下の色分けで、どの食品がどの食品なのかを簡単に見分けることができます。
* 黒 = 炭水化物が非常に多い (45.01 - 166.46 g)
* 濃い赤 = 炭水化物が非常に多い (30.01 - 45.00 g)
* 赤 = 炭水化物が多い (15.01 - 30.00 g)
* オレンジ = 炭水化物がやや多い (12.01 - 15.00 g)
* 黄色 = 炭水化物が中程度 (9.01 - 12.00 g)
* 薄緑 = 炭水化物がやや少ない (6.01 - 9.00 g)
* 緑 = 炭水化物が少ない (3.01 - 6.00 g)
* シアン = 炭水化物が非常に少ない (0.01 - 3.00 g)
* 白 = 炭水化物が非常に少ない (0.01 g 未満)
食品をリストする表は 8 つあります。
* すべての食品 (検索機能を含む)
* ファーストフード
* 果物と野菜
* 肉、魚、貝類
* 乳製品と卵
* 穀物とパスタ
* お菓子
* スナック
「すべての食品」テーブルには、興味のある食品を素早く見つけるための検索機能が含まれています。
いずれかの表で項目を選択すると、選択した食品に関する関連情報が表示されます。
* 食品名
* 重量(グラム)
* 一般的な測定単位(例:1/2 カップなど)
* 炭水化物含有量
* カロリー
* 重量に対する炭水化物の割合
* USDA の説明
* USDA 食品グループ
* USDA 国家栄養データベースの標準参照 ID
この情報は、USDA(米国農務省)の標準参照用国家栄養データベース「共通基準値ごとの特定食品の炭水化物含有量」に基づいています。現在、1,100種類以上の食品が含まれており、約2,500の名称で検索可能です(一部の食品は「スクランブルエッグ」と「スクランブルエッグ」のように、異なる名称や調理法で知られています)。これらの中には、6つもの名称で検索できるものもあります。情報ページでは、炭水化物に関する追加情報をご覧いただけます。
*炭水化物とは何か? - 炭水化物の説明、炭水化物が重要な理由、炭水化物の種類、複合炭水化物、食物繊維、単純炭水化物
*炭水化物と糖尿病- 糖尿病患者が食事中の炭水化物の摂取方法をよりよく理解するのに役立つ情報を提供します
*炭水化物が最も多い食品- 炭水化物が最も多く含まれる15種類の食品をリストアップ
*このアプリの使い方- ユーザーの個人的な炭水化物の栄養摂取量を記録する方法、ユーザーが記録した内容を変更する方法、データをバックアップおよび復元する方法に関する詳細な情報を表示します。
*マイレコードにアクセス- 最大1年間分の記録エントリが日付順に一覧表示され、グループ化されています。ユーザーはデータベース内の個々のエントリを閲覧することもできます。記録の削除、日付の変更、サービング数の変更も可能です。
*その他の重要な情報- ユーザー契約のコピーへのアクセス、およびバグ、提案、コメントについて開発者と連絡を取るためのリンクを提供します。また、iAdサンプラーでは、最大5つのiAdを一度に閲覧できます。毎時開始時に、厳選されたiAdが表示されますので、ご注意ください。
iCarbsはiNutrientsコレクションの8つのアプリのうちの1つです。他には、
* iCals - カロリー
* iCholesterol - 食物コレステロール
* iFiber - 食物繊維
* iProteins - タンパク質
* iSatFat - 飽和脂肪
* iSugars - 糖類
* Vitamin K - ビタミンK1、K1D、K2などがあります。
価格と入手方法:
iCarbsアプリは、iPhone、iPad、iPod touch用のiTunes App Storeで入手可能です。現在の価格は1.99米ドル(または他通貨での相当額)で、「健康・フィットネス・医療」カテゴリからお探しいただけます。レビューを投稿された方にはプロモーションコードをご提供いたします。レビューをリクエストされる際は、ご所属のウェブサイト、ブログ、または組織名を明記してください。
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