Lamiyi

人気の RunKeeper アプリが新しくパーソナライズされた目標ダッシュボードを備えて更新されました。

LifeHackerの2012年ベストランニングアプリに選ばれたRunKeeperなら、ペースの記録、ワークアウト距離の測定、減量の記録、トレーニング目標の達成など、様々な機能が使えます！5kmランニングに挑戦したり、毎日サイクリングをしたり、本格的なマラソントレーニングに挑戦したりするなど、RunKeeperはフィットネス向上のための最もシンプルな方法です。

iPhone の GPS を使って、ランニング、ウォーキング、サイクリング、トレーニング ワークアウト、その他すべてのフィットネス アクティビティを追跡します。
○ あらゆるフィットネス アクティビティのランニング ペース、サイクリング速度、ルート距離、高度、消費カロリーを高精度かつリアルタイムで計算します。
○ 事前に計画したルートを検索してたどり、地図上で現在地のルートを確認します。
○ トレーニング プランのワークアウトに従うか、音声コーチングを使用して独自のワークアウトを作成します。
○ ワークアウト中に、総走行距離、カロリー数、ペース、速度、走行距離に関する音声更新を取得します
。○ Bluetooth Smart または ANT+ 心拍数モニター (Wahoo Blue HR、Polar H7、Garmin HRM など) を同期して、心拍数を追跡し、心拍数ゾーンを維持します
。○ トレーニング中に iPhone 5s を使用してケイデンスと歩数を追跡します。
○ Pebble スマート ウォッチを使用して、手首ですべての統計を追跡します。
○ 音楽を聴きながら走る - RunKeeper は自動的に携帯電話の音楽アプリと統合されます。
○ 屋内有酸素運動（トレッドミル、エリプティカル）とジムでのトレーニング（ヨガ、クロスフィット）をアプリに簡単に追加して、完全なトレーニング ログを 1 か所にまとめて保存できます。

レース完走、減量、シェイプアップのためのモチベーションとガイダンスを手に入れましょう。RunKeeper は、「ソファから 5k」からスピードのためのマラソントレーニングまで、あらゆるスキルレベルに対応したトレーニングアプリです。
○ 初心者向けのランニング/ウォーキングトレーニングプランを見つけて従う
○ ジェフ・ギャロウェイなどの有名コーチが作成した、上級ランナー向けの 10k、ハーフマラソン、フルマラソントレーニングプランで指導を受ける
○ マイク・ディーブラーによる「脂肪燃焼のためのランニング」プランで減量トレーニング
○ Greatist のトレーニングカレンダーをすでにお使いですか？RunKeeper にはそれらも含まれています！
○ ランニングアプリでトレーニングカレンダー全体を直接確認し、音声キューでランニング中に各ワークアウトの指導を受けることができます

Runkeeper.com を、栄養管理、睡眠モニタリング、体重管理、歩数管理、カロリー計算、報酬獲得など、普段お使いのフィットネスアプリと同期しましょう。RunKeeper は以下のアプリと連携できます。
○ MyFitnessPal カロリートラッキングアプリ
○ Fitbit アクティビティモニタリングデバイス
○ Garmin Forerunner GPS ウォッチと Garmin Connect
○ Withings Wi-Fi 体重計
○ Sleep Cycle アプリ
○ Lose it!、Jawbone Up、GymPact、Earnedit、Fitocracy、Zombies Run、Gym Hero、歩数計など、その他数百ものアプリやデバイスに対応しています。

フィットネスの目標を設定し、時間の経過に伴う進捗状況を追跡します
。○ ハーフマラソンを走る、体重を減らす、合計距離を完走する、または個人記録を更新するなどの目標を設定します
。○ 進捗状況をグラフ化し、マイルストーンごとに通知を受け取り、過去のすべての目標の完全なログを確認します
。○ 壮大なハイキング トレッキング、ウルトラマラソンのランニング (バッテリーを少しずつ消費します) など、あらゆるスポーツやアクティビティのレース、距離、時間の個人ベストの完全なリストを確認します。

友達と一緒にトレーニングをもっと楽しく！
○ Facebook、Twitterなどで、フィットネスアクティビティや成果を友達と簡単に共有できます！
○ 友達をRunKeeperに招待してフォローし、彼らの軌跡を追跡して、RunKeeperのフィットネスフィードでコメントやいいねをすることで、成功を応援できます。
○ 毎月のアクティビティリーダーボードで友達と競い合い、トップを目指しましょう。

RunKeeper Elite でさらにパフォーマンスを向上しましょう!
○ RunKeeper Live トラッキングを使用すると、移動中に友達があなたのフィットネス アクティビティを見ることができます。
○ 生涯分析を使用して平均ペースの傾向を確認し、毎週、毎月、またはトレーニング履歴全体にわたってどれだけの運動をしたかを合計します。
○ すべてのアクティビティを速度と距離で比較してランク付けし、すべての状態を把握します。

このバージョンの新機能:
新しいパーソナライズされた目標ダッシュボード!
- フィットネス目標を作成し、トレーニングプランのステータスをすべて同じ場所で確認できます
- フィットネス目標を達成するためのモチベーションを表す写真をアップロードできます
目標コーチ
- 目標コーチは、あなたに合ったフィットネス目標の選択をサポートします
- トレーニングの進捗状況に関するパーソナライズされた洞察により、トレーニングのどこにいても軌道に乗ることができます

RunKeeperはApp Storeから無料でダウンロードできます。

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