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Appleは、iOS 17、iPadOS 17、watchOS 10の新しい健康機能を発表しました。

新しいメンタルヘルス機能により、ユーザーは瞬間的な感情や日々の気分を記録し、貴重な洞察を得たり、評価やリソースに簡単にアクセスしたりできるようになります。iPhone、iPad、Apple Watchには、近視のリスクを軽減する健康的な行動を促す新しい視力健康機能が搭載されています。また、ヘルスケアアプリケーションがiPadに登場し、ユーザーは健康データを新しい方法で確認できるようになります。これらの新機能と既存の健康機能はすべて、科学に基づいており、プライバシーを最優先に設計されています。

「私たちの目標は、人々が自らの健康管理を自ら行えるようにすることです。これらの革新的な新機能により、iPhone、iPad、Apple Watchを通じてユーザーに提供する健康とウェルネスツールの包括的な範囲がさらに広がります」と、Appleのヘルスケア担当バイスプレジデント、スンブル・デサイ医学博士は述べています。「メンタルヘルスと視力の健康は重要ですが、見落とされがちです。そこで、ユーザーが自身の健康状態をより深く理解できるよう、貴重な新たな洞察を提供する機能を導入できることを嬉しく思います。これらの洞察は、ユーザーの日々の意思決定をサポートし、医師とのより情報に基づいた会話を可能にします。」

心の健康
心の健康は身体の健康と同じくらい重要であり、人々の思考、感情、行動に日々影響を与えます。

研究によると、自身の精神状態を振り返ることは、感情的な認識と回復力を高めるのに役立つことが示されています。UCLAの心理学・精神医学の著名な教授であり、この分野の多くの専門家の意見に賛同するミシェル・クラスケ博士は、「自分の感情を認識することは、難しい感情をコントロールし、ポジティブな瞬間を大切にし、幸福感を向上させるのに役立つことが示されています」と述べています。複数の研究者による研究で、感情を認識することで悲しみや怒りなどの感情が軽減され、心拍数が遅くなることで身体にも良い影響を与えることが示されています。さらに、UCLAデジタルメンタルヘルス研究の参加者を対象とした調査では、初期結果で、参加者の80%以上が学習アプリで自分の気分を振り返ることで感情的な認識が向上したと感じ、約半数が幸福感が向上したと回答しました。

iOS 17とiPadOS 17のヘルスケアアプリ、そしてwatchOS 10のマインドフルネスアプリは、ユーザーが自分の心の状態を振り返るための、魅力的で直感的な方法を提供します。ユーザーは、魅力的な多次元図形をスクロールしながら、「とても楽しい」から「とても不快」までの範囲で自分の感情を選択できます。次に、「旅行」や「家族」など、自分の感情に最も影響を与えている連想を選択し、「感謝している」「心配している」など、自分の感情を表現できます。

ヘルスケア アプリでは、ユーザーは自分の精神状態に影響を与えている可能性のあるもの（睡眠や運動などの関連性やライフスタイルの要因など）を特定するための貴重な分析情報を確認でき、これらの分析情報を使用して全体的な健康状態をより適切に管理できます。

ユーザーが追加のサポートを受けられる場合もあります。最近の調査では、米国の成人の30%以上が不安やうつ病の症状を経験したことがあると回答しています。1 医療機関でよく使用されるうつ病や不安の評価が、ヘルスケアアプリで簡単にアクセスでき、いつでも受けることができます。これらの評価は、ユーザーが自身のリスクレベルを判断し、地域で利用可能なリソースにアクセスし、医師と共有するためのPDFを作成するのに役立ちます。

これらの新機能により、世界中の iPhone、iPad、Apple Watch ユーザーはメンタルヘルスをより適切に管理できるようになり、それによってこの重要なトピックに対する認識と受容を高めることに貢献します。

視覚の健康
近視は、世界的に視力障害の主な原因です。現在、人口の30%以上が近視に悩まされていると推定されており2、2050年までに50%、つまり50億人に増加すると予想されています3。

眼科医は、近視のリスクを軽減するために、子供にいくつかの重要な行動を推奨しています。その2つは、日中に屋外で過ごす時間を増やすことと、デバイスや本などを見る際の距離を長くすることです。

国際近視研究所は、子どもたちが1日に少なくとも80～120分屋外で過ごすことを推奨しています。watchOS 10では、Apple Watchに環境光センサーを使って日光の下で過ごした時間を計測する機能が導入されました。ユーザーは、Apple Watchが検出した日光の下で過ごした時間を、iOS 17およびiPadOS 17のヘルスケアアプリで確認できます。自分のiPhoneを持っていない子どもは、ファミリー共有設定を使ってApple Watchを親のiPhoneとペアリングすることで、ヘルスケア共有機能を使って子どもが日光の下で過ごしている時間を把握できます。日光の下で過ごす時間は、心身の健康にさらなるメリットをもたらす可能性があるため、この機能はすべてのwatchOS 10ユーザーにご利用いただけます。

デバイスや書籍などを近距離で見すぎることも、近視のリスク要因として広く知られています。新しい「スクリーンディスタンス」機能は、iPhoneやiPadのFace IDに搭載されているTrueDepthカメラと同じカメラを使用し、デバイスを長時間12インチ（約30cm）以内に近づけた後、デバイスを遠ざけるよう促します。この機能は、若いユーザーには近視のリスクを低減する健康的な視聴習慣を促し、大人のユーザーにはデジタル眼精疲労を軽減する機会を提供します。

ヘルスケアアプリがiPadに登場
ヘルスケアアプリは、ユーザーの健康とフィットネスに関する情報を一元管理し、安全でプライベートな空間を提供するアプリです。より健康的な生活を送るための有益な情報を提供します。iPadOS 17では、ヘルスケアアプリがiPadに登場し、豊富な詳細情報を一目で確認できるように設計されているため、iPad、iPhone、Apple Watch、そして互換性のあるサードパーティ製アプリやデバイスからの情報をすべて1か所で確認できます。

ユーザーは、服薬の記録と管理、周期追跡、瞬間的な感情や日々の気分の記録、複数の機関で利用可能な健康記録の閲覧など、iPad上でより多くのことを直接行うことができます。また、「ヘルスシェアリング」を使って、ヘルスケアアプリケーションに保存されているデータを大切な人や介護者と共有することもできます。iPadでは、ヘルスケアアプリケーションのデザインが大型ディスプレイに最適化され、「お気に入り」の外観が一新され、詳細なインタラクティブチャートも表示されます。ユーザーは「トレンド」や「ハイライト」で健康データに関する洞察を得たり、Split ViewなどのiPadOS機能を使って、健康データを表示しながら他のアプリケーションでマルチタスクを実行したりできます。

健康とフィットネスの開発者は、iPad で HealthKit を使用できるようになり、厳格なプライバシーとデータ セキュリティのプロトコルを使用して、ユーザーがヘルスケア アプリケーションから共有することを選択したデータを組み込んだ革新的な健康とフィットネスのエクスペリエンスを作成する新しい機会が開かれます。

プライバシー：
プライバシーは、Appleのヘルスケア機能の設計と開発において不可欠な要素です。Appleのヘルスケアとフィットネス機能は、ユーザーのプライバシーを最優先に考え、透明性とコントロールを含む保護機能を提供しています。

iPhoneとiPadがパスコード、Touch ID、またはFace IDでロックされている場合、ヘルスケアアプリ内のすべての健康とフィットネスデータ（メディカルIDを除く）はデバイス上で暗号化されます。さらに、iCloudに同期される健康データは、転送中とAppleのサーバー上の両方で暗号化されます。また、ユーザーがwatchOS、iOS、iPadOSの最新バージョン4を使用し、デフォルトの2ファクタ認証とパスコードを使用している場合、健康とアクティビティのデータはAppleが読み取れない形式で保存されます。

ヘルスケアアプリのデータは、ユーザーの明示的な許可なしに第三者と共有されることはありません。ユーザーが健康データを共有することを選択した場合でも、ヘルスケアアプリでは共有するデータの種類と共有相手を細かく制御できます。ユーザーはいつでも権限を確認および管理できます。

その他のアップデート
● iOS 17、iPadOS 17、watchOS 10 では、「服薬」機能により、予定された服薬を記録していない場合に、フォローアップのリマインダーを受け取るオプションが追加されました。また、リマインダーを重要なアラートとして設定することもでき、デバイスの音声がミュートされている場合やフォーカスが有効になっている場合でも、リマインダーが届きます。

● iOS 17の新しいジャーナルアプリは、人生の様々な瞬間を書き留め、記憶に留めることで、感謝の気持ちを振り返り、実践する方法を提供します。新しいジャーナリング提案APIを活用し、デバイス上の機械学習を用いて、パーソナライズされたジャーナリングの瞬間を提案します。提案される瞬間は、写真、人物、場所、ワークアウトなど、ユーザーの最近のアクティビティからインテリジェントにキュレーションされるため、簡単に始めることができます。

● Apple Fitness+ では、曜日、期間、ワークアウトの種類などに基づいてカスタマイズされたワークアウトや瞑想のスケジュールを受け取る新しい方法であるカスタムプラン、複数のワークアウトと瞑想を選択してシームレスに連続して実行できるスタック、および音楽やトレーナーの声の音量を優先できるオーディオフォーカスが導入されています。

iOS 17の開発者向けベータ版は
、本日よりdeveloper.apple.comでApple Developer Programメンバーに提供されます。パブリックベータ版は来月beta.apple.comで提供されます。新しいソフトウェア機能は、iPhone XS以降向けの無料ソフトウェアアップデートとして今秋に提供される予定です。

iPadOS 17のデベロッパ向けベータ版は、本日よりdeveloper.apple.comでApple Developer Programメンバーに提供されます。パブリックベータ版は来月beta.apple.comでiPadOSユーザーに提供されます。新しいソフトウェア機能は、iPad（第6世代以降）、iPad mini（第5世代以降）、iPad Air（第3世代以降）、12.9インチiPad Pro（第2世代以降）、10.5インチiPad Pro、11インチiPad Pro（第1世代以降）向けの無料ソフトウェアアップデートとして、今秋提供される予定です。

watchOS 10の開発者向けベータ版は、本日よりdeveloper.apple.comでApple Developer Programメンバーに提供されます。パブリックベータ版は来月beta.apple.comでwatchOSユーザーに提供されます。watchOS 10は、iOS 17を搭載したiPhone XS以降とペアリングされたApple Watch Series 4以降を対象に、今秋に無料ソフトウェアアップデートとして提供される予定です。