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Apple は 1 月 9 日月曜日より、Apple Fitness+ サービスにキックボクシングを追加するほか、新しい睡眠瞑想テーマ、ビヨンセの音楽をフィーチャーした新しいワークアウト、Time to Walk の新シーズン、2 つの新しいコレクション、3 つの新しいトレーナーなどの機能強化を実施します。

「健康とウェルビーイングの道のりのどこにいても、Fitness+なら誰でも気軽に始められ、ワークアウトや瞑想でモチベーションを維持できます」と、Appleのフィットネステクノロジー担当バイスプレジデント、ジェイ・ブラニク氏は述べています。「最新のワークアウトタイプであるキックボクシングで有酸素運動を強化したい人も、ビヨンセの最新ヒット曲に合わせて体を動かしたい人も、就寝前に瞑想でリラックスしたい人も、新年に向けて心身をケアするための何かがきっと見つかります。」

キックボクシングと新しいトレーナー
キックボクシングのワークアウトは全身のフィットネスに役立ち、筋力、スタミナ、協調性、バランス感覚を鍛えるのに最適です。1月9日より、Fitness+にキックボクシングが新しい全身カーディオワークアウトタイプとして追加されます。各ワークアウトは、それぞれ異なる動作のラウンドと、最後に習得した動作を組み合わせた1分間のインターバルで構成される最終ラウンドで構成されます。器具は不要で、ワークアウト時間は10分、20分、または30分です。

キックボクシングは、Fitness+のトレーナー2名が指導します。トレッドミル、HIIT、タイム・トゥ・ランのワークアウトでユーザーに親しまれ、愛されているジェイミー・レイ・ハーツホーンは、ムエタイのトレーニングを受け、タイでプロとして活躍した経歴の持ち主です。

さらに、トレーナーチームにネズ・ダリーが加わり、キックボクシングのワークアウトを指導します。彼女はムエタイ界で初めてヒジャブを着用して試合に出場した女性として歴史に名を残しました。彼女のワークアウトでは、高い実績を持つアスリートの情熱が注ぎ込まれ、ジャブ、クロス、キックのすべてにおいて、ユーザーに力を与えます。

ダリーに加え、1月にはHIIT担当のブライアン・コクランとストレングス担当のジェン・ラウという2人の新トレーナーがFitness+トレーナーチームに加わります。スコットランド出身のコクランは、様々なスポーツで育ったため、HIITトレーニングは汎用性の高いトレーニングとなっています。元インディーズバンドのボーカルである彼は、音楽と動きが融合する様子に今もインスピレーションを受けています。

ラウは故郷トロントでジムの共同設立者であり、人々がアクティブに過ごせるよう支援することと同じくらい、インクルーシビティ（包括性）にも情熱を注いでいます。彼女は、指導するすべてのリフトやランジに、粘り強さと遊び心を持ち込んでいます。

睡眠瞑想のご紹介：
Fitness+の瞑想は、ユーザーの緊張や不安を解消することを目的としています。瞑想ライブラリに、落ち着き、感謝、回復力、創造性といった9つのテーマに加え、新たに「睡眠」という瞑想テーマが追加されます。この充実したライブラリは、瞑想の実践をこれまで以上に強力かつ有益なものにするために設計されています。毎週新しい睡眠瞑想が追加され、それぞれの瞑想は、リラックスするためのルーティンの一環として、または眠りに落ちる際に行うことができます。

睡眠瞑想を始められるよう、新しいプログラム「睡眠のための瞑想入門」がリリースされます。このプログラムは、20分間の瞑想を4つと、それぞれ5分間のリラックスできる音楽で構成されています。瞑想は「心を静める」「体をリラックスさせる」「一日に感謝する」「休息を視覚化する」など、それぞれ異なるテクニックを用いて、ユーザーのペースを落ち着かせ、休息を促すもので、いつでも好きな順番で行うことができます。

ビヨンセのアーティストスポットライト
アーティストスポットライトシリーズは、1人のアーティストにワークアウトプレイリストを丸ごと捧げるシリーズです。このシリーズに、ビヨンセの楽曲をフィーチャーした新しいワークアウトが加わり、彼女の象徴的な音楽がサービスに登場します。1月9日（月）には、サイクリング、ダンス、HIIT、ピラティス、筋力トレーニング、トレッドミル、ヨガのカテゴリーで、ビヨンセの楽曲をフィーチャーした7つの新しいワークアウトが利用可能になります。各ワークアウトのエネルギーとテーマは、新年を迎えるユーザーを元気づけるために、一人ひとりの個性と力強さを再発見するというアルバムのコンセプトにインスピレーションを得ています。

Fitness+では、1月16日(月)にFoo Fighters、1月23日(月)にBad Bunnyという2つの追加アーティストスポットライトも公開される予定だ。

Time to Walk
Fitness+では、高く評価されている俳優ジェイミー・リー・カーティスに始まるTime to Walkの新エピソードを紹介します。Time to Walkは、iPhoneとApple Watchでより頻繁に歩くことを支援するよう設計された、刺激的なオーディオ体験で、世界で最も興味深く影響力のある人々がFitness+ユーザーとストーリー、写真、音楽を共有します。プロデューサー、ベストセラー作家、活動家、慈善家であるカーティスは、最近では映画「Everything Everywhere All at Once」での演技でゴールデングローブ賞にノミネートされました。このウォーキングで、カーティスは人生で最も予期せぬ瞬間を受け入れることの大切さ、困っている人々に奉仕することで得られる変化をもたらす力、そして愛された著名人の死が彼女を毎日の自己反省の儀式へと導いたことについて振り返ります。

シリーズの第 5 シーズンのキックオフに伴い、毎週新しいゲストが追加されます。ゲストには次の方々が含まれます。
● アンバー・ラフィン、深夜トーク番組「The Amber Ruffin Show」の司会者であり、ニューヨークタイムズのベストセラー「You'll Never Believe What Happened to Lacey: Crazy Stories about Racism」の共著者。
● ジェイソン・シーゲル、俳優、プロデューサー、コメディアン、脚本家で、シットコム「ママと恋に落ちるまで」のマーシャル・エリクセン役で最もよく知られ、近日公開の Apple Original コメディ「Shrinking」に主演。
● ホセ・アンドレス、スペイン人シェフであり、自然災害の後に食事を提供する非営利団体 World Central Kitchen の創設者。
● ニーナ・ホス、ドイツの舞台および映画界の大スターの 1 人で、批評家から絶賛された映画「Tár」での役で知られています。
● 俳優、脚本家、監督のコルマン・ドミンゴ。ブロードウェイミュージカル『スコッツボロ・ボーイズ』のミスター・ボーンズ役で高い評価を受け、トニー賞にノミネートされたほか、『ユーフォリア』ではエミー賞を受賞。
● アメリカのフィギュアスケート選手、ネイサン・チェン。世界選手権3回優勝、2022年オリンピック金メダリスト。
● 女優兼歌手のシェリル・リー・ラルフ。最近では『アボット小学校』での演技でプライムタイム・エミー賞コメディ部門優秀助演女優賞を受賞。

コレクション
さらに、Fitness+では、ユーザーの目標達成やインスピレーション獲得を支援するために、Fitness+ライブラリから厳選された2つの新しいコレクションを導入します。
●「6週間でフィットネスを再開」は、ユーザーが毎日ワークアウトすることで新しい習慣を身に付けるよう設計されており、フィットネスへの復帰を支援するための完璧なワークアウトの組み合わせを特徴としています。1月9日提供開始
。●「レベルアップ・ユア・コア・トレーニング」は、ダンベルを使用した10分と20分のコアワークアウトを次のレベルに引き上げます。1月23日提供開始。

価格と提供状況
● Apple Fitness+ は月額 9.99 ドル (US) または年額 79.99 ドル (US) のサブスクリプションサービスとして提供されており、最大 5 人の家族と共有できます。
● Fitness+ は Apple One Premier プランに含まれており (利用可能な場合)、お客様は 2TB のストレージで Apple Music、Apple TV+、Apple Arcade、Apple News+、iCloud+ にもアクセスでき、最大 5 人の家族と共有できます。
● Fitness+ は、オーストラリア、オーストリア、ブラジル、カナダ、コロンビア、フランス、ドイツ、インドネシア、アイルランド、イタリア、マレーシア、メキシコ、ニュージーランド、ポルトガル、ロシア、サウジアラビア、スペイン、スイス、アラブ首長国連邦、英国、米国で利用できます。
● Apple Watch Series 4以降、iPhone 11以降、iPad（第9世代）以降、iPad Air（第5世代）以降、iPad mini（第6世代）以降、iPad Pro 11インチ（第3世代）以降、iPad Pro 12.9インチ（第5世代）以降、Apple TV HD、またはApple TV 4K（第2世代）をご購入のお客様には、Apple Fitness+を3か月間無料でご利用いただけます。その他の新規加入者には、Fitness+を1か月間無料でご利用いただけます。
● Fitness+は、最大5人までの家族と同料金で共有できるため、同じ世帯のユーザーが簡単にサービスを楽しむことができます。
● Apple Fitness+をご利用いただくには、iOS 16.1を搭載したiPhone 8以降、またはwatchOS 7.2以降を搭載したApple Watch Series 3以降とiOS 14.3以降をペアリングしたiPhone 6s以降が必要です。
● 最新の機能を利用するには、デバイスのソフトウェアが最新バージョンであることを確認する必要があります。
● 「Time to Walk」と「Time to Run」の全エピソードは、Fitness+サブスクリプションにご加入いただくと、iPhoneのフィットネスアプリでお楽しみいただけます。また、AirPodsなどのBluetooth対応ヘッドホンとペアリングしたApple Watchだけでも、エピソードをお楽しみいただけます。
● 今月より、高齢者向けフィットネスプログラムで全米トップクラスのSilverSneakersは、一部のメディケアアドバンテージプランの会員にFitness+サブスクリプションを追加料金なしで提供します。